Denisa si pro vás připravila nejen teoretický základ, ale také praxi relaxačních technik, ty představí denně v rámci programu festivalu Hanami. Ponořte se do naprostého zenu pomocí relaxačních a dechových metod. Denisa Vodičková je lektorka ve Škole Psychologie a krizová interventka z Pražské linky důvěry.

Úvod do relaxačních technik a meditace

Autogenní trénink

Jackobsonova progresivní svalová relaxace

Řízená imaginace

Pránájáma a biosyntéza